Prato feito com frango grelhado, arroz, macarrão, abóbora e pepino calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Prato feito com frango grelhado, arroz, macarrão, abóbora e pepino contem 543 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 63g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado, arroz, macarrão, abóbora e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Espaguete ao alho e óleo | 100 g | 175 | 7 | 25 | 3 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Salada de pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Espaguete ao alho e óleo · Abóbora cozida · Salada de pepino
Como Prato feito com frango grelhado, arroz, macarrão, abóbora e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +326 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +803 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +327 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +29 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado, arroz, macarrão, abóbora e pepino e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Prato feito com frango grelhado, arroz, macarrão, abóbora e pepino e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango grelhado, arroz, macarrão, abóbora e pepino e bom para emagrecer?
Sim. Com 543 calorias e 43g de proteina, Prato feito com frango grelhado, arroz, macarrão, abóbora e pepino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado, arroz, macarrão, abóbora e pepino?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado, arroz, macarrão, abóbora e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 46%, proteina 32%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Espaguete ao alho e óleo, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado, arroz, macarrão, abóbora e pepino?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado, arroz, macarrão, abóbora e pepino?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
