Prato feito com frango grelhado, arroz, salada e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com frango grelhado, arroz, salada e acompanhamentos contem 566 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 46g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado, arroz, salada e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Salada de alface com queijo ralado | 40 g | 45 | 3 | 1.5 | 3 |
| Anéis de cebola empanados | 30 g | 93 | 5 | 11 | 1 |
| Salada de batata com maionese | 60 g | 114 | 8 | 9 | 1.5 |
| Palmito | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Salada de alface com queijo ralado · Anéis de cebola empanados · Salada de batata com maionese · Palmito
Como Prato feito com frango grelhado, arroz, salada e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +780 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +304 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +6 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +24 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado, arroz, salada e acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Prato feito com frango grelhado, arroz, salada e acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango grelhado, arroz, salada e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 566 calorias e 44g de proteina, Prato feito com frango grelhado, arroz, salada e acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado, arroz, salada e acompanhamentos?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado, arroz, salada e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 33%, proteina 32%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Salada de batata com maionese, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado, arroz, salada e acompanhamentos?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado, arroz, salada e acompanhamentos?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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