Prato feito com frango grelhado, arroz à grega, cenoura e beterraba raladas calorias e nutricao
Prato feito com frango grelhado, arroz à grega, cenoura e beterraba raladas contem 534 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 60g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado, arroz à grega, cenoura e beterraba raladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega | 180 g | 288 | 6 | 50 | 8 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 204 | 8 | 0 | 30 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz à grega · Filé de frango grelhado · Cenoura ralada · Beterraba ralada
Como Prato feito com frango grelhado, arroz à grega, cenoura e beterraba raladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +53 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +396 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +258 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +151 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado, arroz à grega, cenoura e beterraba raladas e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Prato feito com frango grelhado, arroz à grega, cenoura e beterraba raladas e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango grelhado, arroz à grega, cenoura e beterraba raladas e bom para emagrecer?
Sim. Com 534 calorias e 39g de proteina, Prato feito com frango grelhado, arroz à grega, cenoura e beterraba raladas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado, arroz à grega, cenoura e beterraba raladas?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado, arroz à grega, cenoura e beterraba raladas?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 45%, proteina 31%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz à grega, Filé de frango grelhado, Beterraba ralada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado, arroz à grega, cenoura e beterraba raladas?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado, arroz à grega, cenoura e beterraba raladas?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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