Prato feito com frango grelhado, carne assada, purê de batata e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango grelhado, carne assada, purê de batata e salada contem 636 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 32g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado, carne assada, purê de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Carne bovina assada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Purê de batata | 120 g | 135.6 | 4.4 | 21.6 | 2.4 |
| Couve refogada | 50 g | 45.5 | 2.5 | 4.5 | 1.25 |
| Vinagrete | 40 g | 32.4 | 2.4 | 2.4 | 0.3 |
| Cebola refogada | 20 g | 25.2 | 1.2 | 3.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Carne bovina assada · Purê de batata · Couve refogada · Vinagrete · Cebola refogada
Como Prato feito com frango grelhado, carne assada, purê de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +710 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +234 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -64 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -46 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado, carne assada, purê de batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango grelhado, carne assada, purê de batata e salada e calorico com 145 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango grelhado, carne assada, purê de batata e salada e bom para emagrecer?
Com 636 calorias por porcao, Prato feito com frango grelhado, carne assada, purê de batata e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado, carne assada, purê de batata e salada?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado, carne assada, purê de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 20%, proteina 40%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Carne bovina assada, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado, carne assada, purê de batata e salada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado, carne assada, purê de batata e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
