Prato feito com frango grelhado, carne e vegetais calorias e nutricao
Prato feito com frango grelhado, carne e vegetais contem 448 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 21g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado, carne e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Carne bovina cozida | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
| Cenoura cozida | 50 g | 23 | 0 | 5 | 1 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0 | 4 | 2 |
| Couve-flor cozida | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Carne bovina cozida · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Tomate fresco
Como Prato feito com frango grelhado, carne e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +898 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +422 kcal, mesma proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +124 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +142 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado, carne e vegetais e saudavel?
Sim. Com 57g de proteina e apenas 21g de carboidratos, Prato feito com frango grelhado, carne e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 95 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango grelhado, carne e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 448 calorias e 57g de proteina, Prato feito com frango grelhado, carne e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado, carne e vegetais?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado, carne e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 19%, proteina 49%
- Densidade energetica: 95 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Carne bovina cozida, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado, carne e vegetais?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado, carne e vegetais?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
