Prato feito com frango grelhado, espaguete, feijão preto e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango grelhado, espaguete, feijão preto e salada contem 738 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 48g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado, espaguete, feijão preto e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango grelhada | 150 g | 325.5 | 21 | 0 | 34.1 |
| Espaguete cozido | 100 g | 158 | 0.9 | 31 | 5.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Alface crespa e roxa | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Mix de sementes (girassol e gergelim) | 15 g | 87.5 | 7.5 | 2.5 | 3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 71.2 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango grelhada · Espaguete cozido · Feijão preto cozido · Alface crespa e roxa · Mix de sementes (girassol e gergelim) · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito com frango grelhado, espaguete, feijão preto e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +608 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +132 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -166 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -148 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado, espaguete, feijão preto e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango grelhado, espaguete, feijão preto e salada e calorico com 183 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango grelhado, espaguete, feijão preto e salada e bom para emagrecer?
Com 738 calorias por porcao, Prato feito com frango grelhado, espaguete, feijão preto e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado, espaguete, feijão preto e salada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado, espaguete, feijão preto e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 26%, proteina 28%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango grelhada, Espaguete cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado, espaguete, feijão preto e salada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado, espaguete, feijão preto e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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