Prato feito com frango grelhado, feijão, legumes e banana calorias e nutricao
Prato feito com frango grelhado, feijão, legumes e banana contem 347 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 47g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado, feijão, legumes e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Banana nanica | 90 g | 83 | 0.3 | 21 | 1 |
| Abobrinha cozida | 50 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.6 |
| Cenoura cozida | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.2 |
| Batata cozida | 40 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Feijão carioca cozido · Banana nanica · Abobrinha cozida · Cenoura cozida · Batata cozida
Como Prato feito com frango grelhado, feijão, legumes e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +999 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +523 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +225 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +243 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado, feijão, legumes e banana e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato feito com frango grelhado, feijão, legumes e banana e uma refeicao nutritiva. Com 89 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango grelhado, feijão, legumes e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 347 calorias e 32g de proteina, Prato feito com frango grelhado, feijão, legumes e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado, feijão, legumes e banana?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado, feijão, legumes e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 54%, proteina 35%
- Densidade energetica: 89 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Banana nanica, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado, feijão, legumes e banana?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~85 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado, feijão, legumes e banana?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
