Prato feito com frango grelhado, feijão e vegetais calorias e nutricao
Prato feito com frango grelhado, feijão e vegetais contem 454 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 50g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado, feijão e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4 | 0 | 37 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Couve refogada | 40 g | 36 | 2.2 | 3.5 | 1.4 |
| Kiwi | 40 g | 24 | 0.2 | 5.8 | 0.4 |
| Maçã picada | 30 g | 16 | 0.1 | 4.2 | 0.1 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 77 | 0.1 | 16.9 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Feijão carioca cozido · Cenoura cozida · Beterraba cozida · Couve refogada · Kiwi · Maçã picada · Arroz branco cozido
Como Prato feito com frango grelhado, feijão e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +416 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +118 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +136 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1740 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado, feijão e vegetais e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Prato feito com frango grelhado, feijão e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango grelhado, feijão e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 454 calorias e 46g de proteina, Prato feito com frango grelhado, feijão e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado, feijão e vegetais?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado, feijão e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 44%, proteina 42%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado, feijão e vegetais?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado, feijão e vegetais?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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