Prato feito com frango grelhado, macarrão, feijão preto e legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com frango grelhado, macarrão, feijão preto e legumes contem 494 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 59g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado, macarrão, feijão preto e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Macarrão parafuso cozido | 100 g | 157 | 1 | 31 | 6 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 13 | 4 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Macarrão parafuso cozido · Feijão preto cozido · Batata cozida · Cenoura cozida
Como Prato feito com frango grelhado, macarrão, feijão preto e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +375 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +852 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +376 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +78 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado, macarrão, feijão preto e legumes e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Prato feito com frango grelhado, macarrão, feijão preto e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango grelhado, macarrão, feijão preto e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 494 calorias e 47g de proteina, Prato feito com frango grelhado, macarrão, feijão preto e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado, macarrão, feijão preto e legumes?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado, macarrão, feijão preto e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 48%, proteina 38%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Macarrão parafuso cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado, macarrão, feijão preto e legumes?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado, macarrão, feijão preto e legumes?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
