Prato feito com frango grelhado, arroz, anéis de cebola e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango grelhado, arroz, anéis de cebola e salada contem 730 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 79g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado, arroz, anéis de cebola e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Anéis de cebola empanados fritos | 100 g | 280 | 18 | 26 | 3 |
| Tomate fatiado | 100 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Abobrinha refogada | 80 g | 24 | 1 | 4 | 1 |
| Cebola refogada | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Anéis de cebola empanados fritos · Tomate fatiado · Abobrinha refogada · Cebola refogada
Como Prato feito com frango grelhado, arroz, anéis de cebola e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +140 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -158 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -140 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1464 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado, arroz, anéis de cebola e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango grelhado, arroz, anéis de cebola e salada e calorico com 126 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango grelhado, arroz, anéis de cebola e salada e bom para emagrecer?
Com 730 calorias por porcao, Prato feito com frango grelhado, arroz, anéis de cebola e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado, arroz, anéis de cebola e salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado, arroz, anéis de cebola e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Anéis de cebola empanados fritos, Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado, arroz, anéis de cebola e salada?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado, arroz, anéis de cebola e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
