Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e couve refogada calorias e nutricao
Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e couve refogada contem 843 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 104g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e couve refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Feijão preto cozido | 180 g | 162 | 1 | 29 | 10 |
| Farofa | 60 g | 240 | 12 | 28 | 4 |
| Couve refogada | 80 g | 48 | 3 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Farofa · Couve refogada
Como Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e couve refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +87 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -51 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +110 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -383 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e couve refogada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e couve refogada e calorico com 143 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e couve refogada e bom para emagrecer?
Com 843 calorias por porcao, Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e couve refogada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e couve refogada?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e couve refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 49%, proteina 27%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e couve refogada?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~206 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e couve refogada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
