Prato feito com frango grelhado, ovo frito, batatas e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito com frango grelhado, ovo frito, batatas e salada contem 559 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 28g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado, ovo frito, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.3 | 0.5 | 7.5 |
| Batata assada | 150 g | 141 | 4.5 | 23 | 2.1 |
| Salada de alface e tomate | 100 g | 25 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Ovo frito · Batata assada · Salada de alface e tomate · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito com frango grelhado, ovo frito, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +310 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +787 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +311 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +13 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado, ovo frito, batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango grelhado, ovo frito, batatas e salada e calorico com 130 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango grelhado, ovo frito, batatas e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 559 calorias e 46g de proteina, Prato feito com frango grelhado, ovo frito, batatas e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado, ovo frito, batatas e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado, ovo frito, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 20%, proteina 34%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Batata assada, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado, ovo frito, batatas e salada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado, ovo frito, batatas e salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
