Prato feito com frango grelhado, ovo frito, macarrão fusilli e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango grelhado, ovo frito, macarrão fusilli e salada contem 768 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 70g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado, ovo frito, macarrão fusilli e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Macarrão fusilli cozido | 100 g | 157 | 1 | 31 | 6 |
| Salada de alface | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Legumes refogados (cenoura e vagem) | 50 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Farofa com ovos e cebola | 40 g | 164 | 8 | 21 | 2 |
| Hummus ou pasta de grão-de-bico | 30 g | 50 | 3 | 4 | 1.7 |
| Pão sírio (pedaço) | 15 g | 41 | 0.3 | 8 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Ovo frito · Macarrão fusilli cozido · Salada de alface · Legumes refogados (cenoura e vagem) · Farofa com ovos e cebola · Hummus ou pasta de grão-de-bico · Pão sírio (pedaço)
Como Prato feito com frango grelhado, ovo frito, macarrão fusilli e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +102 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -196 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -178 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1426 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado, ovo frito, macarrão fusilli e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango grelhado, ovo frito, macarrão fusilli e salada e calorico com 173 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango grelhado, ovo frito, macarrão fusilli e salada e bom para emagrecer?
Com 768 calorias por porcao, Prato feito com frango grelhado, ovo frito, macarrão fusilli e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado, ovo frito, macarrão fusilli e salada?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado, ovo frito, macarrão fusilli e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 37%, proteina 29%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Farofa com ovos e cebola, Macarrão fusilli cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado, ovo frito, macarrão fusilli e salada?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado, ovo frito, macarrão fusilli e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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