Prato feito com frango grelhado, purê, feijão e vinagrete calorias e nutricao
Prato feito com frango grelhado, purê, feijão e vinagrete contem 488 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 43g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado, purê, feijão e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 33 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 22 | 4 |
| Feijão carioca | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Vinagrete (tomate, cebola roxa, azeitona) | 60 g | 40 | 3 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Purê de batata · Feijão carioca · Vinagrete (tomate, cebola roxa, azeitona)
Como Prato feito com frango grelhado, purê, feijão e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +99 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +442 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +304 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +197 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado, purê, feijão e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Prato feito com frango grelhado, purê, feijão e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 113 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango grelhado, purê, feijão e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 488 calorias e 44g de proteina, Prato feito com frango grelhado, purê, feijão e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado, purê, feijão e vinagrete?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado, purê, feijão e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 35%, proteina 37%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Purê de batata, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado, purê, feijão e vinagrete?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado, purê, feijão e vinagrete?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
