Prato feito com frango grelhado, purê de batata, salada e abacaxi calorias e nutricao
Prato feito com frango grelhado, purê de batata, salada e abacaxi contem 403 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 30g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado, purê de batata, salada e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 150 g | 247.5 | 10.5 | 0 | 38.25 |
| Purê de batata | 80 g | 88.8 | 3.2 | 13.6 | 1.4 |
| Abacaxi fresco | 100 g | 50 | 0.1 | 13.1 | 0.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6.15 | 0.03 | 1.44 | 0.14 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Purê de batata · Abacaxi fresco · Alface · Tomate · Cenoura ralada
Como Prato feito com frango grelhado, purê de batata, salada e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +943 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +467 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +169 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +187 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado, purê de batata, salada e abacaxi e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Prato feito com frango grelhado, purê de batata, salada e abacaxi e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango grelhado, purê de batata, salada e abacaxi e bom para emagrecer?
Sim. Com 403 calorias e 41g de proteina, Prato feito com frango grelhado, purê de batata, salada e abacaxi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado, purê de batata, salada e abacaxi?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado, purê de batata, salada e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 30%, proteina 39%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Purê de batata, Abacaxi fresco
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado, purê de batata, salada e abacaxi?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado, purê de batata, salada e abacaxi?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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