Prato feito com frango à milanesa e ensopado, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango à milanesa e ensopado, arroz, feijão e salada contem 824 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 86g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango à milanesa e ensopado, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 4 |
| Frango à milanesa | 120 g | 300 | 18 | 12 | 22 |
| Frango ensopado | 100 g | 180 | 10 | 3 | 18 |
| Feijão carioca | 80 g | 90 | 1 | 15 | 6 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Beterraba ralada | 20 g | 9 | 0.1 | 2.2 | 0.3 |
| Batata cozida | 30 g | 24 | 0.1 | 5.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Frango à milanesa · Frango ensopado · Feijão carioca · Alface · Tomate · Cebola roxa · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Batata cozida
Como Prato feito com frango à milanesa e ensopado, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +106 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +19 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +267 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -108 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango à milanesa e ensopado, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango à milanesa e ensopado, arroz, feijão e salada e calorico com 136 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango à milanesa e ensopado, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 824 calorias por porcao, Prato feito com frango à milanesa e ensopado, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango à milanesa e ensopado, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango à milanesa e ensopado, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 42%, proteina 24%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Arroz branco, Frango ensopado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango à milanesa e ensopado, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango à milanesa e ensopado, arroz, feijão e salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
