Prato feito com frango à milanesa e estrogonofe calorias e nutricao
Prato feito com frango à milanesa e estrogonofe contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 67g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango à milanesa e estrogonofe?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 70 | 0.5 | 12.7 | 4.5 |
| Frango à milanesa | 120 g | 300 | 18 | 15 | 20 |
| Estrogonofe de frango | 100 g | 180 | 12 | 6 | 11 |
| Alface | 20 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
| Pepino | 30 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango à milanesa · Estrogonofe de frango · Alface · Pepino · Beterraba cozida
Como Prato feito com frango à milanesa e estrogonofe se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +225 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +87 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +248 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -245 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango à milanesa e estrogonofe e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango à milanesa e estrogonofe e calorico com 144 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango à milanesa e estrogonofe e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Prato feito com frango à milanesa e estrogonofe e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango à milanesa e estrogonofe?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango à milanesa e estrogonofe?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 38%, proteina 22%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Estrogonofe de frango, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango à milanesa e estrogonofe?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango à milanesa e estrogonofe?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
