Prato feito com frango à parmegiana, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango à parmegiana, arroz, feijão e salada contem 836 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 79g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango à parmegiana, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango à parmegiana | 180 g | 450 | 25 | 15 | 40 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Repolho roxo | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de salada (vinagrete/azeite) | 15 ml | 70 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango à parmegiana · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Alface · Cenoura ralada · Repolho roxo · Molho de salada (vinagrete/azeite)
Como Prato feito com frango à parmegiana, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +94 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -44 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +117 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -376 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango à parmegiana, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango à parmegiana, arroz, feijão e salada e calorico com 151 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango à parmegiana, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 836 calorias por porcao, Prato feito com frango à parmegiana, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango à parmegiana, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango à parmegiana, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 38%, proteina 24%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango à parmegiana, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango à parmegiana, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango à parmegiana, arroz, feijão e salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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