Prato feito com hambúrguer, arroz, feijão, ovo e salada calorias e nutricao
Prato feito com hambúrguer, arroz, feijão, ovo e salada contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 23g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com hambúrguer, arroz, feijão, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne bovina | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0.1 | 14.1 | 1.3 |
| Feijão carioca cozido | 40 g | 30 | 0.2 | 5.4 | 1.9 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne bovina · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo cozido · Tomate · Pepino
Como Prato feito com hambúrguer, arroz, feijão, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +911 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +435 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +137 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +155 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com hambúrguer, arroz, feijão, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com hambúrguer, arroz, feijão, ovo e salada e calorico com 140 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 23g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com hambúrguer, arroz, feijão, ovo e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 32g de proteina, Prato feito com hambúrguer, arroz, feijão, ovo e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com hambúrguer, arroz, feijão, ovo e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com hambúrguer, arroz, feijão, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 21%, proteina 30%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Ovo cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com hambúrguer, arroz, feijão, ovo e salada?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com hambúrguer, arroz, feijão, ovo e salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
