Prato feito com hambúrguer, macarrão, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com hambúrguer, macarrão, arroz, feijão e salada contem 537 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 57g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com hambúrguer, macarrão, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne bovina | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Macarrão parafuso | 80 g | 126 | 1 | 25 | 4.25 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.1 | 17 | 1.5 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
| Molho de tomate com vegetais | 40 ml | 35 | 1.5 | 4.5 | 0.8 |
| Salada de tomate e pepino | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne bovina · Macarrão parafuso · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Molho de tomate com vegetais · Salada de tomate e pepino
Como Prato feito com hambúrguer, macarrão, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +809 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +333 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +35 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +53 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com hambúrguer, macarrão, arroz, feijão e salada e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Prato feito com hambúrguer, macarrão, arroz, feijão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com hambúrguer, macarrão, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 537 calorias e 29g de proteina, Prato feito com hambúrguer, macarrão, arroz, feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com hambúrguer, macarrão, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com hambúrguer, macarrão, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Macarrão parafuso, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com hambúrguer, macarrão, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com hambúrguer, macarrão, arroz, feijão e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
