Prato feito com hambúrguer e salada calorias e nutricao
Prato feito com hambúrguer e salada contem 647 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 51g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com hambúrguer e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne bovina | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Batata assada | 100 g | 100 | 2 | 20 | 2 |
| Feijão com linguiça | 100 g | 180 | 8 | 15 | 12 |
| Cenoura ralada | 80 g | 32 | 0 | 8 | 1 |
| Pepino fatiado | 60 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate fatiado | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Repolho ralado | 50 g | 12 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne bovina · Batata assada · Feijão com linguiça · Cenoura ralada · Pepino fatiado · Alface · Tomate fatiado · Repolho ralado
Como Prato feito com hambúrguer e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +283 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +145 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +306 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -187 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com hambúrguer e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com hambúrguer e salada e calorico com 110 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com hambúrguer e salada e bom para emagrecer?
Com 647 calorias por porcao, Prato feito com hambúrguer e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com hambúrguer e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com hambúrguer e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 32%, proteina 26%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Feijão com linguiça, Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com hambúrguer e salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com hambúrguer e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
