Prato feito com linguiça, arroz, legumes e salada calorias e nutricao
Prato feito com linguiça, arroz, legumes e salada contem 975 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 61g de gordura, 65g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com linguiça, arroz, legumes e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça frita | 180 g | 630 | 54 | 2 | 34 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Salada de alface, tomate e milho | 100 g | 70 | 2 | 12 | 2 |
| Legumes salteados (cenoura, cebola, abobrinha) | 100 g | 80 | 4 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça frita · Arroz branco cozido · Salada de alface, tomate e milho · Legumes salteados (cenoura, cebola, abobrinha)
Como Prato feito com linguiça, arroz, legumes e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -388 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -45 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -183 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -290 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com linguiça, arroz, legumes e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com linguiça, arroz, legumes e salada e calorico com 184 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com linguiça, arroz, legumes e salada e bom para emagrecer?
Com 975 calorias por porcao, Prato feito com linguiça, arroz, legumes e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com linguiça, arroz, legumes e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com linguiça, arroz, legumes e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 27%, proteina 17%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça frita, Arroz branco cozido, Legumes salteados (cenoura, cebola, abobrinha)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com linguiça, arroz, legumes e salada?
- Corrida: ~111 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~239 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com linguiça, arroz, legumes e salada?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 87% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
