Prato feito com linguiça, ovo, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com linguiça, ovo, arroz, feijão e salada contem 618 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 48g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com linguiça, ovo, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça calabresa frita | 100 g | 300 | 25 | 2 | 16 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 75 | 0.5 | 14 | 4.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça calabresa frita · Ovo frito · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface · Tomate · Pepino
Como Prato feito com linguiça, ovo, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +312 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +174 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +335 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -158 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com linguiça, ovo, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com linguiça, ovo, arroz, feijão e salada e calorico com 147 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com linguiça, ovo, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 618 calorias por porcao, Prato feito com linguiça, ovo, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com linguiça, ovo, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com linguiça, ovo, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 31%, proteina 19%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa frita, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com linguiça, ovo, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com linguiça, ovo, arroz, feijão e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
