Prato feito com linguiça, ovos, arroz, batatas e salada calorias e nutricao
Prato feito com linguiça, ovos, arroz, batatas e salada contem 501 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 38g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com linguiça, ovos, arroz, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça calabresa acebolada | 50 g | 150 | 12.2 | 1.5 | 8.5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 160 | 11 | 1 | 14 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Batatas cozidas e douradas | 60 g | 75 | 3 | 11 | 1 |
| Alface picada | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Tomate picado | 30 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça calabresa acebolada · Ovos mexidos · Arroz branco cozido · Batatas cozidas e douradas · Alface picada · Tomate picado
Como Prato feito com linguiça, ovos, arroz, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +845 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +369 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +71 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +89 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com linguiça, ovos, arroz, batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com linguiça, ovos, arroz, batatas e salada e calorico com 139 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com linguiça, ovos, arroz, batatas e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 501 calorias e 26g de proteina, Prato feito com linguiça, ovos, arroz, batatas e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com linguiça, ovos, arroz, batatas e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com linguiça, ovos, arroz, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 31%, proteina 21%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Linguiça calabresa acebolada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com linguiça, ovos, arroz, batatas e salada?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com linguiça, ovos, arroz, batatas e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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