Prato feito com linguiça, arroz, feijão e seleta de legumes calorias e nutricao
Prato feito com linguiça, arroz, feijão e seleta de legumes contem 307 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 33g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com linguiça, arroz, feijão e seleta de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana grelhada | 50 g | 148.5 | 12.5 | 1 | 8 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 16.9 | 1.5 |
| Feijão carioca cozido | 40 g | 30.4 | 0.2 | 5.4 | 1.9 |
| Cenoura em cubos | 30 g | 10.2 | 0.1 | 2.3 | 0.3 |
| Vagem cozida | 25 g | 8.7 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Ervilha em grãos | 20 g | 16.2 | 0.1 | 2.9 | 1.1 |
| Milho verde cozido | 15 g | 14.7 | 0.2 | 3.1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana grelhada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Cenoura em cubos · Vagem cozida · Ervilha em grãos · Milho verde cozido
Como Prato feito com linguiça, arroz, feijão e seleta de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +563 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +265 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +283 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1887 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com linguiça, arroz, feijão e seleta de legumes e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Prato feito com linguiça, arroz, feijão e seleta de legumes e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com linguiça, arroz, feijão e seleta de legumes e bom para emagrecer?
Com 307 calorias por porcao, Prato feito com linguiça, arroz, feijão e seleta de legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com linguiça, arroz, feijão e seleta de legumes?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com linguiça, arroz, feijão e seleta de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 44%, proteina 17%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana grelhada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com linguiça, arroz, feijão e seleta de legumes?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com linguiça, arroz, feijão e seleta de legumes?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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