Prato feito com linguiça, ovo, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito com linguiça, ovo, arroz e salada contem 468 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 33g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com linguiça, ovo, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Linguiça toscana assada | 80 g | 245 | 21 | 1 | 13 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate fresco | 45 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.4 |
| Cebola branca | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Linguiça toscana assada · Ovo cozido · Alface crespa · Tomate fresco · Cebola branca
Como Prato feito com linguiça, ovo, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +878 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +402 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +104 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +122 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com linguiça, ovo, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com linguiça, ovo, arroz e salada e calorico com 153 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com linguiça, ovo, arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 468 calorias e 23g de proteina, Prato feito com linguiça, ovo, arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com linguiça, ovo, arroz e salada?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com linguiça, ovo, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 28%, proteina 21%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana assada, Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com linguiça, ovo, arroz e salada?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com linguiça, ovo, arroz e salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
