Prato feito com linguiça e salada calorias e nutricao
Prato feito com linguiça e salada contem 725 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 58g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com linguiça e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 120 g | 156 | 0.4 | 34 | 3 |
| Feijão carioca | 80 g | 76 | 0.4 | 13.6 | 4.8 |
| Linguiça toscana | 100 g | 300 | 25 | 2 | 16 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Milho | 20 g | 18 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
| Pimentão amarelo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Cebolinha | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Linguiça toscana · Alface · Tomate cereja · Milho · Pimentão amarelo · Ovo cozido · Cebolinha
Como Prato feito com linguiça e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +205 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +118 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +366 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -9 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com linguiça e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com linguiça e salada e calorico com 138 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com linguiça e salada e bom para emagrecer?
Com 725 calorias por porcao, Prato feito com linguiça e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com linguiça e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com linguiça e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 32%, proteina 22%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana, Arroz branco, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com linguiça e salada?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com linguiça e salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
