Prato feito com lombo de porco, arroz, purê de batata e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com lombo de porco, arroz, purê de batata e salada contem 588 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 51g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com lombo de porco, arroz, purê de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lombo de porco grelhado | 150 g | 316.5 | 16.5 | 0 | 42 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Purê de batata | 120 g | 135.6 | 4.8 | 21.2 | 1.9 |
| Alface crespa | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate picado | 20 g | 3.6 | 0 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Lombo de porco grelhado · Arroz branco cozido · Purê de batata · Alface crespa · Tomate picado
Como Prato feito com lombo de porco, arroz, purê de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +281 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +758 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +282 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -16 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com lombo de porco, arroz, purê de batata e salada e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Prato feito com lombo de porco, arroz, purê de batata e salada e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com lombo de porco, arroz, purê de batata e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 588 calorias e 47g de proteina, Prato feito com lombo de porco, arroz, purê de batata e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com lombo de porco, arroz, purê de batata e salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com lombo de porco, arroz, purê de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 34%, proteina 33%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Lombo de porco grelhado, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com lombo de porco, arroz, purê de batata e salada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com lombo de porco, arroz, purê de batata e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
