Prato feito com lombo de porco, arroz, salada e purê calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com lombo de porco, arroz, salada e purê contem 543 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 43g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com lombo de porco, arroz, salada e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lombo de porco assado | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Purê de batata | 80 g | 90 | 3.5 | 13 | 1.5 |
| Alface crespa | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Lombo de porco assado · Arroz branco cozido · Purê de batata · Alface crespa · Pepino
Como Prato feito com lombo de porco, arroz, salada e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +326 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +803 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +327 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +29 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com lombo de porco, arroz, salada e purê e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Prato feito com lombo de porco, arroz, salada e purê e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com lombo de porco, arroz, salada e purê e bom para emagrecer?
Sim. Com 543 calorias e 50g de proteina, Prato feito com lombo de porco, arroz, salada e purê mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com lombo de porco, arroz, salada e purê?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com lombo de porco, arroz, salada e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 31%, proteina 38%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Lombo de porco assado, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com lombo de porco, arroz, salada e purê?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com lombo de porco, arroz, salada e purê?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
