Prato feito com macarrão, arroz, ovos fritos e salada calorias e nutricao
Prato feito com macarrão, arroz, ovos fritos e salada contem 587 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 77g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com macarrão, arroz, ovos fritos e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete com molho | 150 g | 240 | 5 | 40 | 8 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Pepino picado | 30 g | 4 | 0.05 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete com molho · Arroz branco cozido · Ovo frito · Tomate picado · Pepino picado
Como Prato feito com macarrão, arroz, ovos fritos e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +343 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +205 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +366 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -127 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com macarrão, arroz, ovos fritos e salada e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 77g de carboidratos, Prato feito com macarrão, arroz, ovos fritos e salada e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com macarrão, arroz, ovos fritos e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 587 calorias e 24g de proteina, Prato feito com macarrão, arroz, ovos fritos e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com macarrão, arroz, ovos fritos e salada?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com macarrão, arroz, ovos fritos e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 53%, proteina 17%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete com molho, Ovo frito, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com macarrão, arroz, ovos fritos e salada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com macarrão, arroz, ovos fritos e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
