Prato feito com macarrão, carne assada, batata-doce, beterraba e ovos de codorna calorias e nutricao
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Prato feito com macarrão, carne assada, batata-doce, beterraba e ovos de codorna contem 644 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 62g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com macarrão, carne assada, batata-doce, beterraba e ovos de codorna?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete ao molho de tomate | 100 g | 158 | 2 | 30 | 5 |
| Carne bovina assada | 120 g | 302 | 18 | 0 | 35 |
| Batata-doce cozida | 150 g | 115 | 0.1 | 27 | 1.5 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
| Ovo de codorna | 30 g | 47 | 3.3 | 0.1 | 3.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete ao molho de tomate · Carne bovina assada · Batata-doce cozida · Beterraba cozida · Ovo de codorna
Como Prato feito com macarrão, carne assada, batata-doce, beterraba e ovos de codorna se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +225 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +702 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +226 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com macarrão, carne assada, batata-doce, beterraba e ovos de codorna e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com macarrão, carne assada, batata-doce, beterraba e ovos de codorna e calorico com 143 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com macarrão, carne assada, batata-doce, beterraba e ovos de codorna e bom para emagrecer?
Com 644 calorias por porcao, Prato feito com macarrão, carne assada, batata-doce, beterraba e ovos de codorna e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com macarrão, carne assada, batata-doce, beterraba e ovos de codorna?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com macarrão, carne assada, batata-doce, beterraba e ovos de codorna?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 39%, proteina 28%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Macarrão espaguete ao molho de tomate, Batata-doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com macarrão, carne assada, batata-doce, beterraba e ovos de codorna?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com macarrão, carne assada, batata-doce, beterraba e ovos de codorna?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
