Prato feito com macarrão, carne moída, arroz, virado de feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com macarrão, carne moída, arroz, virado de feijão e salada contem 599 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 67g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com macarrão, carne moída, arroz, virado de feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne | 80 g | 126 | 0.8 | 25 | 4.7 |
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.1 | 17 | 1.5 |
| Virado de feijão | 80 g | 164 | 6 | 21 | 6.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Cenoura e beterraba raladas | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne · Carne moída refogada · Arroz branco cozido · Virado de feijão · Tomate · Alface · Cenoura e beterraba raladas
Como Prato feito com macarrão, carne moída, arroz, virado de feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +747 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +271 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -27 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -9 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com macarrão, carne moída, arroz, virado de feijão e salada e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Prato feito com macarrão, carne moída, arroz, virado de feijão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com macarrão, carne moída, arroz, virado de feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 599 calorias e 40g de proteina, Prato feito com macarrão, carne moída, arroz, virado de feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com macarrão, carne moída, arroz, virado de feijão e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com macarrão, carne moída, arroz, virado de feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 45%, proteina 26%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Virado de feijão, Macarrão Penne
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com macarrão, carne moída, arroz, virado de feijão e salada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com macarrão, carne moída, arroz, virado de feijão e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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