Prato feito com macarrão, carne moída e legumes cozidos calorias e nutricao
Prato feito com macarrão, carne moída e legumes cozidos contem 647 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 66g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com macarrão, carne moída e legumes cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 100 g | 157 | 0.9 | 30.7 | 5.8 |
| Carne moída refogada | 80 g | 196 | 12 | 0 | 20.5 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16.1 | 1.5 |
| Abóbora cozida | 60 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.6 |
| Mix de legumes (cenoura, vagem, ervilha, milho) | 100 g | 65 | 0.5 | 13 | 3 |
| Ovo de codorna cozido | 30 g | 47 | 3.3 | 0.1 | 3.9 |
| Couve-flor cozida | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Carne moída refogada · Batata cozida · Abóbora cozida · Mix de legumes (cenoura, vagem, ervilha, milho) · Ovo de codorna cozido · Couve-flor cozida · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato feito com macarrão, carne moída e legumes cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +223 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -75 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -57 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1547 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com macarrão, carne moída e legumes cozidos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com macarrão, carne moída e legumes cozidos e calorico com 129 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com macarrão, carne moída e legumes cozidos e bom para emagrecer?
Com 647 calorias por porcao, Prato feito com macarrão, carne moída e legumes cozidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com macarrão, carne moída e legumes cozidos?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com macarrão, carne moída e legumes cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 40%, proteina 23%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Macarrão espaguete cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com macarrão, carne moída e legumes cozidos?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com macarrão, carne moída e legumes cozidos?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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