Prato feito com macarrão, frango assado e salada de batata calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com macarrão, frango assado e salada de batata contem 522 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 50g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com macarrão, frango assado e salada de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 80 g | 126 | 1 | 25 | 4 |
| Molho de tomate | 40 ml | 32 | 1 | 5 | 1 |
| Frango assado (sobrecoxa) | 90 g | 194 | 10 | 0 | 26 |
| Salada de batata com maionese | 100 g | 165 | 9 | 19 | 2 |
| Folhas de alface e tomate cereja | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Molho de tomate · Frango assado (sobrecoxa) · Salada de batata com maionese · Folhas de alface e tomate cereja
Como Prato feito com macarrão, frango assado e salada de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +347 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +824 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +348 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +50 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com macarrão, frango assado e salada de batata e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Prato feito com macarrão, frango assado e salada de batata e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com macarrão, frango assado e salada de batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 522 calorias e 33g de proteina, Prato feito com macarrão, frango assado e salada de batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com macarrão, frango assado e salada de batata?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com macarrão, frango assado e salada de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 38%, proteina 26%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (sobrecoxa), Salada de batata com maionese, Macarrão espaguete cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com macarrão, frango assado e salada de batata?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com macarrão, frango assado e salada de batata?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
