Prato feito com macarrão, pastel, ovo e salada calorias e nutricao
Prato feito com macarrão, pastel, ovo e salada contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 58g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com macarrão, pastel, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fettuccine | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Pastel de queijo | 60 g | 210 | 12 | 18 | 7 |
| Ovo frito | 50 g | 95 | 7 | 1 | 7 |
| Mix de folhas (alface e rúcula) | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0 |
| Ovos de codorna | 30 g | 47 | 3 | 0 | 4 |
| Cogumelos refogados | 50 g | 45 | 3 | 2 | 2 |
| Queijo gorgonzola | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fettuccine · Pastel de queijo · Ovo frito · Mix de folhas (alface e rúcula) · Tomate · Beterraba cozida · Ovos de codorna · Cogumelos refogados · Queijo gorgonzola
Como Prato feito com macarrão, pastel, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +215 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -83 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -65 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1539 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com macarrão, pastel, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com macarrão, pastel, ovo e salada e calorico com 156 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com macarrão, pastel, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Prato feito com macarrão, pastel, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com macarrão, pastel, ovo e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com macarrão, pastel, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 35%, proteina 21%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pastel de queijo, Macarrão fettuccine, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com macarrão, pastel, ovo e salada?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com macarrão, pastel, ovo e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
