Prato feito com macarrão, carne moída, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com macarrão, carne moída, feijão e salada contem 547 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 46g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com macarrão, carne moída, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão parafuso cozido | 100 g | 157 | 1 | 31 | 6 |
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.5 | 11 | 4 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de salada (azeite e mostarda) | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão parafuso cozido · Carne moída refogada · Feijão carioca cozido · Alface crespa · Tomate · Cebola roxa · Molho de salada (azeite e mostarda)
Como Prato feito com macarrão, carne moída, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +799 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +323 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +25 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +43 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com macarrão, carne moída, feijão e salada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Prato feito com macarrão, carne moída, feijão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com macarrão, carne moída, feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 547 calorias e 36g de proteina, Prato feito com macarrão, carne moída, feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com macarrão, carne moída, feijão e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com macarrão, carne moída, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 34%, proteina 26%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Macarrão parafuso cozido, Molho de salada (azeite e mostarda)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com macarrão, carne moída, feijão e salada?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com macarrão, carne moída, feijão e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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