Prato feito com macarrão, feijão, frango grelhado, salada e banana calorias e nutricao
Prato feito com macarrão, feijão, frango grelhado, salada e banana contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 50g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com macarrão, feijão, frango grelhado, salada e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 100 g | 131 | 1 | 25 | 5.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.5 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 3 | 0 | 38.4 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate cereja | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Banana prata | 50 g | 49 | 0.2 | 12.9 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Feijão carioca cozido · Peito de frango grelhado · Alface · Tomate cereja · Banana prata
Como Prato feito com macarrão, feijão, frango grelhado, salada e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +901 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +425 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +127 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +145 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com macarrão, feijão, frango grelhado, salada e banana e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Prato feito com macarrão, feijão, frango grelhado, salada e banana e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com macarrão, feijão, frango grelhado, salada e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 48g de proteina, Prato feito com macarrão, feijão, frango grelhado, salada e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com macarrão, feijão, frango grelhado, salada e banana?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com macarrão, feijão, frango grelhado, salada e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 9%, carboidratos 45%, proteina 46%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Macarrão fusilli cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com macarrão, feijão, frango grelhado, salada e banana?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com macarrão, feijão, frango grelhado, salada e banana?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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