Prato feito com moela, feijão, macarrão e salada calorias e nutricao
Prato feito com moela, feijão, macarrão e salada contem 475 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 50g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com moela, feijão, macarrão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Moela de frango ensopada | 150 g | 225 | 10 | 5 | 28 |
| Feijão carioca | 100 g | 110 | 1 | 19 | 6 |
| Macarrão espaguete com molho | 80 g | 120 | 2 | 22 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Moela de frango ensopada · Feijão carioca · Macarrão espaguete com molho · Alface · Tomate
Como Prato feito com moela, feijão, macarrão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +455 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +317 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +478 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -15 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com moela, feijão, macarrão e salada e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Prato feito com moela, feijão, macarrão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com moela, feijão, macarrão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 475 calorias e 38g de proteina, Prato feito com moela, feijão, macarrão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com moela, feijão, macarrão e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com moela, feijão, macarrão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 42%, proteina 33%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Moela de frango ensopada, Macarrão espaguete com molho, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com moela, feijão, macarrão e salada?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com moela, feijão, macarrão e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
