Prato feito com omelete, arroz, carne cozida e abóbora calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito com omelete, arroz, carne cozida e abóbora contem 666 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 37g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com omelete, arroz, carne cozida e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete (2 ovos) | 110 g | 184 | 14 | 1.4 | 13 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Carne bovina cozida (picadinho) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Abóbora cozida | 70 g | 35 | 0.2 | 8 | 0.7 |
| Molho da carne e óleo de preparo | 15 ml | 117 | 13 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete (2 ovos) · Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (picadinho) · Abóbora cozida · Molho da carne e óleo de preparo
Como Prato feito com omelete, arroz, carne cozida e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +203 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +680 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +204 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -94 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com omelete, arroz, carne cozida e abóbora e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com omelete, arroz, carne cozida e abóbora e calorico com 178 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com omelete, arroz, carne cozida e abóbora e bom para emagrecer?
Com 666 calorias por porcao, Prato feito com omelete, arroz, carne cozida e abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com omelete, arroz, carne cozida e abóbora?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com omelete, arroz, carne cozida e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 22%, proteina 25%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (picadinho), Omelete (2 ovos), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com omelete, arroz, carne cozida e abóbora?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com omelete, arroz, carne cozida e abóbora?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
