Prato feito com omelete, arroz, feijão e beterraba calorias e nutricao
Prato feito com omelete, arroz, feijão e beterraba contem 447 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 60g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com omelete, arroz, feijão e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 120 | 0.5 | 22 | 7.5 |
| Beterraba cozida | 80 g | 36 | 0.1 | 8 | 1.3 |
| Cebola roxa em conserva | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Beterraba cozida · Cebola roxa em conserva
Como Prato feito com omelete, arroz, feijão e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +483 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +345 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +506 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +13 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com omelete, arroz, feijão e beterraba e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Prato feito com omelete, arroz, feijão e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com omelete, arroz, feijão e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 447 calorias e 25g de proteina, Prato feito com omelete, arroz, feijão e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com omelete, arroz, feijão e beterraba?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com omelete, arroz, feijão e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 54%, proteina 22%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Omelete, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com omelete, arroz, feijão e beterraba?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com omelete, arroz, feijão e beterraba?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
