Prato feito com omelete, arroz, feijão e farofa calorias e nutricao
Prato feito com omelete, arroz, feijão e farofa contem 877 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 90g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com omelete, arroz, feijão e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 ml | 162 | 1.5 | 27 | 10 |
| Omelete de queijo | 100 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Farofa de ovos | 80 g | 320 | 25 | 18 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Omelete de queijo · Farofa de ovos
Como Prato feito com omelete, arroz, feijão e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -290 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +53 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -85 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -192 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com omelete, arroz, feijão e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com omelete, arroz, feijão e farofa e calorico com 172 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com omelete, arroz, feijão e farofa e bom para emagrecer?
Com 877 calorias por porcao, Prato feito com omelete, arroz, feijão e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com omelete, arroz, feijão e farofa?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com omelete, arroz, feijão e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 41%, proteina 17%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de ovos, Omelete de queijo, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com omelete, arroz, feijão e farofa?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~215 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com omelete, arroz, feijão e farofa?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
