Prato feito com omelete, batata frita, purê de abóbora, repolho refogado e pão calorias e nutricao
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Prato feito com omelete, batata frita, purê de abóbora, repolho refogado e pão contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 74g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com omelete, batata frita, purê de abóbora, repolho refogado e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete de forno | 150 g | 231 | 15 | 6 | 18 |
| Batata frita | 50 g | 156 | 8 | 20 | 1 |
| Purê de abóbora | 100 g | 80 | 4 | 10 | 1 |
| Repolho refogado | 80 g | 54 | 4 | 4 | 0.5 |
| Pão sírio grelhado | 60 g | 174 | 2 | 34 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete de forno · Batata frita · Purê de abóbora · Repolho refogado · Pão sírio grelhado
Como Prato feito com omelete, batata frita, purê de abóbora, repolho refogado e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +174 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +651 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +175 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -123 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com omelete, batata frita, purê de abóbora, repolho refogado e pão e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com omelete, batata frita, purê de abóbora, repolho refogado e pão e calorico com 158 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com omelete, batata frita, purê de abóbora, repolho refogado e pão e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Prato feito com omelete, batata frita, purê de abóbora, repolho refogado e pão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com omelete, batata frita, purê de abóbora, repolho refogado e pão?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com omelete, batata frita, purê de abóbora, repolho refogado e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 43%, proteina 14%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Omelete de forno, Pão sírio grelhado, Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com omelete, batata frita, purê de abóbora, repolho refogado e pão?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com omelete, batata frita, purê de abóbora, repolho refogado e pão?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
