Prato feito com ovo, arroz, carne moída e feijão calorias e nutricao
Prato feito com ovo, arroz, carne moída e feijão contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 36g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com ovo, arroz, carne moída e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 60 g | 100 | 7 | 0.5 | 8.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Carne moída | 80 g | 180 | 12 | 0 | 17 |
| Feijão carioca cozido | 50 ml | 45 | 0.5 | 8 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Arroz branco cozido · Carne moída · Feijão carioca cozido
Como Prato feito com ovo, arroz, carne moída e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +132 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +475 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +337 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +230 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com ovo, arroz, carne moída e feijão e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Prato feito com ovo, arroz, carne moída e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com ovo, arroz, carne moída e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 455 calorias e 31g de proteina, Prato feito com ovo, arroz, carne moída e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com ovo, arroz, carne moída e feijão?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com ovo, arroz, carne moída e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 32%, proteina 29%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com ovo, arroz, carne moída e feijão?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com ovo, arroz, carne moída e feijão?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
