Prato feito com ovo frito, peixe ensopado, arroz e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com ovo frito, peixe ensopado, arroz e salada contem 353 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 32g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com ovo frito, peixe ensopado, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 50 g | 95 | 7 | 1 | 7 |
| Peixe cozido (ensopado) | 80 g | 116 | 4 | 0 | 20 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Tomate cru | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Alface | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Peixe cozido (ensopado) · Arroz branco cozido · Tomate cru · Alface
Como Prato feito com ovo frito, peixe ensopado, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +516 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +993 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +517 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +219 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com ovo frito, peixe ensopado, arroz e salada e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Prato feito com ovo frito, peixe ensopado, arroz e salada e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com ovo frito, peixe ensopado, arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 353 calorias e 30g de proteina, Prato feito com ovo frito, peixe ensopado, arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com ovo frito, peixe ensopado, arroz e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com ovo frito, peixe ensopado, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 36%, proteina 35%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Peixe cozido (ensopado), Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com ovo frito, peixe ensopado, arroz e salada?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com ovo frito, peixe ensopado, arroz e salada?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
