Prato feito com ovos, feijão, batata e beterraba calorias e nutricao
Prato feito com ovos, feijão, batata e beterraba contem 615 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 60g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com ovos, feijão, batata e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Feijão branco cozido | 100 g | 139 | 0.4 | 25.1 | 9.7 |
| Batata cozida | 120 g | 103 | 0.1 | 24.1 | 2.3 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0.1 | 8 | 1.4 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Linguiça | 30 g | 90 | 7.5 | 0.5 | 5.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Feijão branco cozido · Batata cozida · Beterraba cozida · Pepino · Linguiça · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito com ovos, feijão, batata e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +731 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +255 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -43 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -25 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com ovos, feijão, batata e beterraba e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com ovos, feijão, batata e beterraba e calorico com 131 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com ovos, feijão, batata e beterraba e bom para emagrecer?
Com 615 calorias por porcao, Prato feito com ovos, feijão, batata e beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com ovos, feijão, batata e beterraba?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com ovos, feijão, batata e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 39%, proteina 19%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Feijão branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com ovos, feijão, batata e beterraba?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com ovos, feijão, batata e beterraba?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
