Prato feito com ovos cozidos, arroz, feijão preto e legumes calorias e nutricao
Prato feito com ovos cozidos, arroz, feijão preto e legumes contem 503 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 55g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com ovos cozidos, arroz, feijão preto e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.65 | 18.9 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 72.8 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Batata doce cozida | 50 g | 38.5 | 0.05 | 9.2 | 0.3 |
| Quiabo refogado | 30 g | 25.5 | 1.5 | 2.4 | 0.6 |
| Cenoura cozida | 15 g | 5.25 | 0.03 | 1.17 | 0.08 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Batata doce cozida · Quiabo refogado · Cenoura cozida
Como Prato feito com ovos cozidos, arroz, feijão preto e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +843 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +367 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +69 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +87 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com ovos cozidos, arroz, feijão preto e legumes e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Prato feito com ovos cozidos, arroz, feijão preto e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com ovos cozidos, arroz, feijão preto e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 503 calorias e 27g de proteina, Prato feito com ovos cozidos, arroz, feijão preto e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com ovos cozidos, arroz, feijão preto e legumes?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com ovos cozidos, arroz, feijão preto e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 44%, proteina 24%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com ovos cozidos, arroz, feijão preto e legumes?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com ovos cozidos, arroz, feijão preto e legumes?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
