Prato feito com ovos cozidos, macarrão, batatas e melancia calorias e nutricao
Prato feito com ovos cozidos, macarrão, batatas e melancia contem 556 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 69g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com ovos cozidos, macarrão, batatas e melancia?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.65 | 18.9 |
| Macarrão integral | 80 g | 100 | 0.8 | 20 | 4 |
| Batata cozida | 120 g | 103.2 | 0.1 | 24 | 2.4 |
| Molho de tomate com ervas | 50 ml | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Melancia | 150 g | 45 | 0.2 | 11 | 0.9 |
| Legumes cozidos (cenoura e quiabo) | 60 g | 30 | 0.2 | 6 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Macarrão integral · Batata cozida · Molho de tomate com ervas · Melancia · Legumes cozidos (cenoura e quiabo)
Como Prato feito com ovos cozidos, macarrão, batatas e melancia se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +790 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +314 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +16 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +34 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com ovos cozidos, macarrão, batatas e melancia e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 69g de carboidratos, Prato feito com ovos cozidos, macarrão, batatas e melancia e uma refeicao nutritiva. Com 91 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com ovos cozidos, macarrão, batatas e melancia e bom para emagrecer?
Sim. Com 556 calorias e 28g de proteina, Prato feito com ovos cozidos, macarrão, batatas e melancia mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com ovos cozidos, macarrão, batatas e melancia?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com ovos cozidos, macarrão, batatas e melancia?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 49%, proteina 20%
- Densidade energetica: 91 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Batata cozida, Macarrão integral
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com ovos cozidos, macarrão, batatas e melancia?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com ovos cozidos, macarrão, batatas e melancia?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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