Prato feito com ovos fritos, carne cozida, feijão, abóbora e salada calorias e nutricao
Prato feito com ovos fritos, carne cozida, feijão, abóbora e salada contem 536 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 30g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com ovos fritos, carne cozida, feijão, abóbora e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão cozido | 140 g | 106 | 0.7 | 19.1 | 6.7 |
| Ovo frito | 100 g | 240 | 18.6 | 1.2 | 15.6 |
| Carne bovina cozida | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão cozido · Ovo frito · Carne bovina cozida · Abóbora cozida · Alface picada · Tomate
Como Prato feito com ovos fritos, carne cozida, feijão, abóbora e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +810 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +334 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +36 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +54 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com ovos fritos, carne cozida, feijão, abóbora e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com ovos fritos, carne cozida, feijão, abóbora e salada e calorico com 125 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com ovos fritos, carne cozida, feijão, abóbora e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 536 calorias e 40g de proteina, Prato feito com ovos fritos, carne cozida, feijão, abóbora e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com ovos fritos, carne cozida, feijão, abóbora e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com ovos fritos, carne cozida, feijão, abóbora e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 22%, proteina 30%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Carne bovina cozida, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com ovos fritos, carne cozida, feijão, abóbora e salada?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com ovos fritos, carne cozida, feijão, abóbora e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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