Prato feito com ovos fritos, peixe grelhado, batatas fritas e legumes calorias e nutricao
Prato feito com ovos fritos, peixe grelhado, batatas fritas e legumes contem 789 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 42g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com ovos fritos, peixe grelhado, batatas fritas e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 150 g | 288 | 21 | 1.5 | 19.5 |
| Filé de peixe grelhado | 120 g | 204 | 8 | 0 | 33 |
| Batata frita | 80 g | 249 | 12 | 32 | 3 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Abobrinha e Chuchu cozidos | 50 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Aspargos grelhados | 30 g | 15 | 0.5 | 1.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Filé de peixe grelhado · Batata frita · Cenoura cozida · Abobrinha e Chuchu cozidos · Aspargos grelhados
Como Prato feito com ovos fritos, peixe grelhado, batatas fritas e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +557 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +81 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -217 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -199 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com ovos fritos, peixe grelhado, batatas fritas e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com ovos fritos, peixe grelhado, batatas fritas e legumes e calorico com 161 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com ovos fritos, peixe grelhado, batatas fritas e legumes e bom para emagrecer?
Com 789 calorias por porcao, Prato feito com ovos fritos, peixe grelhado, batatas fritas e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com ovos fritos, peixe grelhado, batatas fritas e legumes?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com ovos fritos, peixe grelhado, batatas fritas e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 21%, proteina 31%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Batata frita, Filé de peixe grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com ovos fritos, peixe grelhado, batatas fritas e legumes?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com ovos fritos, peixe grelhado, batatas fritas e legumes?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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