Prato feito com ovos fritos, arroz, feijão e vegetais calorias e nutricao
Prato feito com ovos fritos, arroz, feijão e vegetais contem 458 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 52g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com ovos fritos, arroz, feijão e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 13 | 4.5 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Couve-flor cozida | 50 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 1 |
| Chuchu refogado | 50 g | 25 | 1.5 | 3 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Chuchu refogado
Como Prato feito com ovos fritos, arroz, feijão e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +888 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +412 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +114 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +132 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com ovos fritos, arroz, feijão e vegetais e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Prato feito com ovos fritos, arroz, feijão e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 104 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com ovos fritos, arroz, feijão e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 458 calorias e 23g de proteina, Prato feito com ovos fritos, arroz, feijão e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com ovos fritos, arroz, feijão e vegetais?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com ovos fritos, arroz, feijão e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 45%, proteina 22%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com ovos fritos, arroz, feijão e vegetais?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com ovos fritos, arroz, feijão e vegetais?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
